コロナ渦の日本でも、いわゆる『コロナ太り』という言葉がすっかり耳慣れた言葉になりましたね。 なんと、日本では約4割の人が体重増加した、という報道もあります。 そこで、今注目を浴びているのがオンラインヨガやオンラインフィットネス。 外出自粛の影響下で、外出が減ったことによる運動不足や食べ過ぎや飲み過ぎによる摂取カロリー過...

女性の方々も、美・健康を追求するためトレーニングという意識は強くなって来ています。パーソナルトレーニングジムも相当意識されていることでしょう。 しかし、まだまだハードルが高いのではないか……と思っている人たちもいます。いま、そんな不安を乗り越えてパーソナルトレーニングジムと向きあう意味ってあると思いますが。 (adsb...

カーブスでトレーニング、なんだかのどかでいいと思っている女性の方々もきっと多くいるのではないでしょうか。 カーブスからは、悪い評判なんて聞こえて来ない……と思いきや、インターネットリサーチすれば、そうでもありませんでした。カーブスのデメリットも知り、あなたは、カーブス派なのかよく考えてみましょう｡ カーブスでわきあいあ...

女性の方々も、トレーニングジムならパーソナルトレーニングジム、ライザップと思っているのでしょうか。ライザップは知名度抜群！　行っているだけで、「私、ライザップに行っているの」と自慢出来ますよね。 でも、実際にライザップのパーソナルトレーニングってどうなのでしょうか。ライザップは良くないという評判もチラホラ聞こえて来ます...

いま、女性たちはダイエットをしようと思って、「糖質制限」、「カロリー制限」、どちらを選択していいか迷っているのかもしれません｡ちょっと以前は、ダイエットと言えば、カロリー消費を一生懸命考えていたのかもしれませんが、果たして効率のいい方法はどちらなのでしょうか。また、楽にダイエット出来るのはどちらなのか……、そんな質問に...